Yogaya Başlamak İsteyenlere Öneriler & Yoga Türleri

Yoga eğitmenlik eğitimi süreci ile düzenli yoga dersi vermeye başladım. İlk başta ödev olduğu için ders veriyordum sonra baya keyif alarak düzenli devam ettim. Genelde başlangıç seviyesi dersler verdiğim için yoga ile ilişkisi çok az…

POSTU GÖR

Kötü Hissettiğim Zamanlar İçin Notlar

Çok büyüttüğün konuların ne kadar küçük olduğunu deneyimlemek istersen uçurumun kenarına git. Otur ve manzaraya bak. Gözlerin ve vücudun yüksekliğe alışınca kenara iyice yaklaş ve yapabiliyorsan bacaklarını boşluğa sarkıt. Gözlerini kapat. Bu seçenek çok korkunçsa…

POSTU GÖR

Sonbahara Girerken Motivasyon Artırıcı Öneriler – Hepsini Denedim & Onaylıyorum

Sonbahar. En sevdiğim, kendimi en mutlu, en ait hissettiğim ve her sene yolunu gözlediğim mevsim. Bu kutsal mevsimin ilk ayı Eylül’den itibaren motivasyonumda, yaratıcı fikirlerimde, öğrenme isteği ve kapasitemde ve çalışma saatlerimde bir artış oluyor.…

POSTU GÖR

Kendime Bir Ay İzin: Dijital Detoks Deneyimim

Çok bunalmıştım. O kadar bunalmıştım ki artık kızmak, üzülmek, isyan etmek gibi tepkiler vermeyi bile bırakmıştım. Günler geçiyordu, hafta içi, hafta sonu hiç biri farketmiyordu. Hoop Pazartesi. Hooop Pazar. Günlüğüme hayatımı yazarken sıkılıyordum. Sabahları sürünerek…

POSTU GÖR

Yogik İzlemeler: Yoga Belgeseli ve Video Önerileri Listem

Aslında bu yazı yerine yoga ve meditasyonla alakadar “yogik okumalar” yazısı hazırlamak üzere bilgisayar başına geçtim. Kafamda top 10 kitap listesi de hazırdı. Hangi sıra ile önersem, nasıl özetlesem derken yoga eğitmenliği eğitiminde tüm yoga…

POSTU GÖR
Bumerang - Yazarkafe