Alet Yok, Para Harcamak Yok, İnsan İçine Karışmak Yok –  Evde Spora Başlamak
Yaşam

Alet Yok, Para Harcamak Yok, İnsan İçine …

Gittiğim yerleri, deneyimlediğim iyi şeyleri büyük bir disiplinle, aşkla ve en önemlisi hızla yazan ben, itiraf edeyim bu yazıyı yazmaya iki yıl (!) kadar geç kaldım! Evde spora başlamak girişimim bundan üç yıl öncesine dayanıyor. Evde spor işini düzene oturtup…

POSTU GÖR
45 Günlük Temiz Beslenme Kürü – İyi, Kötü ve Çirkin Zamanlar
Yaşam

45 Günlük Temiz Beslenme Kürü – İ…

Ocak ayında yeni yıla girmenin motivasyonu ve vergi kesintisi daha az olan maaşımla, uzun süredir istediğim endokrinoloji ve metabolizma kontrolü hediye ettim kendime. Amacım check-up misali etraflıca bir kontrolden geçmekti. Bir de kendime göre en doğru beslenme düzenini bulmaktı. Yani…

POSTU GÖR
2 Yıldır Düzenli Günlük Tutuyorum – Elime Ne Geçti?
Yaşam

2 Yıldır Düzenli Günlü…

Başıma gelen her iyi şey gibi düzenli günlük tutma fikri de bir seyahat sırasında ortaya çıktı. İskoçya‘nın durmak bilmeyen yağmurları altında tek başıma gezinirken vitrinde gördüğüm ufak, mavi 5 yıllık günlük ilgimi çekti. Beş yıl boyunca her gün alt altaydı ve…

POSTU GÖR
Çok Gezmenin Nedeni: Wanderlust Geni
Seyahat

Çok Gezmenin Nedeni: Wanderlust Geni

Hepimizin hayatında seyahat etmeyi, yeni yerler, insanlar ve kültürler görmeyi normal seviyeden çok daha fazla seven insanlar var. Belki bi’ arkadaşımız, ailemizden biri, işten biri, eşimiz, sevgilimiz veya direkt kendimiz.. Seyahat etmese ölecek, sürekli bilet, gidilecek yer kovalayan ve keşfetme…

POSTU GÖR
Açai Meyvesi ve Pratik Açai Bowl Tarifi
Merak Ettiklerim

Açai Meyvesi ve Pratik Açai …

Uzunca bir süredir sağlıklı beslenme ve instagramda bolca gezinip trendleri araştırmayı sevenlerin radarında bir süper besin var. Mor rengi, konulduğu kabın şeklini alması, dondurmaya benzemesi (tadı da baya baya dondurma gibi! onu ayrıca anlatacağım) üstüne yapılan bol meyveli, yulaflı, hindistancevizli…

POSTU GÖR